دماغی و جسمانی صلاحیتوں کے لئے مفید ٹانک
ھوالشافی۔،۔،
مغز بادام 50 گرام کوٹ لیجئے
مغز اخروٹ 50 گرام کوٹ لیجئے
مغز پستہ 50 گرام کوٹ لیجئے
کاجو 50 گرام کوٹ لیجئے
چاروں مغز 50 گرام کوٹ لیجئے
کھجور گٹھلی نکال کر 50 گرام باریک باریک کاٹ لیجئے
انجیر 50 گرام باریک باریک کاٹ لیجئے
آدھا کلو شہد میں مکس کر کے رکھ لیجیے۔
خوراک۔۔۔
ایک سے دو چمچ روزانہ نیم گرم دودھ کے ساتھ
بغیر کسی سائیڈ افیکٹ کے بہترین ملٹی وٹامن-
سلامت رہیں، شاد و آباد رہیں آمین۔
دعا ہے کہ اللہ کریم آپ کو صحت و تندرستی کے ساتھ خوشیوں اور خوشحالی والی کامیاب و بابرکت زندگی عطاء فرمائے اور ہر شر سے محفوظ رکھے۔ آمین۔
